WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!


Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 36 |

А. М. Тартак

Золотая книга2,

или

здоровье без лекарств

Оглавление

От автора 3

Здоровый образ жизни 8

Закаливание 8

Уход за зубами и деснами 10

Очистка питьевой воды 13

Диагноз диктует место жительства 14

Лечат животные 15

Лечит глина 20

Лечат танцы 23

Лечат камни 24

Лечат деревья 27

Бег трусцой 28

Как провести отпуск дома 30

Одежда и здоровье 31

Косметика: от внучек до бабушек 36

Водные процедуры 59

Водацелительница 59

Водные процедуры доктора Залманова 63

Правильное питание 85

Еда: яд и лекарство 88

Время года и питание 118

Еда для успеха 119

Рецепты блюд 122

Лечение народными способами 157

Диагностика 157

Как веду прием 162

Типы больных 167

Методика лечения 171

Правила применения и хранения трав 175

Как повысить иммунитет 178

Оздоровление лимфы 180

Простуда, грипп 181

Насморк, гайморит 187

Кровотечение из носа 190

Ангина 190

Бронхиты 192

Бронхиальная астма 195

Болезни желудочнокишечного тракта 198

Запоры 202

Понос 205

Геморрой 206

Болезни печени и желчного пузыря 208

Заболевания почек 214

Отложение солей 216

Цистит 222

Подагра 225

Избыточный вес 227

Неврозы 235

Стресс 238

Бессонница 244

Головная боль 248

Болезни сердца 250

Гипертония 259

Болезни щитовидной железы 266

Болезни поджелудочной железы 272

Псориаз 277

Аллергия 281

Помощь позвоночнику 293

Боли в спине 300

Радикулит 303

Боли в коленях 306

Ослабление зрения 310

Катаракта 312

Конъюнктивит 314

Ячмень 314

Наркомания 315

Рак 317

Профессиональные заболевания 321

Приложения 325

Заключение 329

Мой милый читатель! 332

Здоровый

образ

жизни

Закаливание

Прожить долгую, счастливую жизнь, не омраченную простудами и болезнями, хочет каждый. И кратчайший путь к этому — закаливание.

Сто восемь шагов по ручью Откройте холодную воду и, заткнув пробкой ванну, шлепайте ( т. н. «ходьба на месте») по воде 108 раз. Потом разотрите ноги и наденьте носки. Вам обеспечен прилив бодрости, как после хорошей зарядки. Если надо работать — моментально стряхнете с себя усталость и сонливость.

Обтирание Для этой процедуры народная медицина советует приготовить следующий состав: вода — 0,5 л, морская соль — 1 ст. ложка с верхом, йод — 20 капель, водка — 250 г.

Утром после душа жесткой перчаткой, смоченной в растворе, оботрите тело с пяток до головы. В районе сердца осторожно сделайте 40 круговых движений по часовой стрелке. Не ополаскиваясь оденьтесь. Перед сном примите душ. Растирание дает тепло и энергию, омолаживает тело, улучшает кровообращение, тонизирует, делает кожу эластичной.

Закаливание ребенка Вода — 0,5 л, морская соль — 1 ч. ложка с верхом, йод — 3–5 капель, водка — 8 ст. ложек. Утром оботрите ребенка тряпочкой, смоченной в растворе. Вечером обязательно вымойте в ванночке или под душем.

Процедура укрепляет и закаливает маленьких, ослабленных детей, склонных к частым простудам.

Ходьба босиком Целитель Раиса Сумерина советует для профилактики простуды ходить дома босиком. «Я сама долгое время не вылезала из бронхитов, а вот вылечилась. Если пол холодный — не бойтесь, все равно снимите тапочки и ходите хотя бы по 5 минут. Повторяйте 3 раза в день», — говорит она. Самое полезное — ходить по шерстяному коврику.

Почему процедура дает такой оздоровительный эффект? На ступне имеется масса нервных окончаний. При ее охлаждении сигнал опасности идет в мозг, и организм выстраивает защиту.

А вот совет Ванги: «Ходите летом босиком. Не прерывайте свою связь с землей. Пускайте летом детей ходить босиком повсюду, чтобы выработать иммунитет от всех земных болезней».



Из практики Ира, 9 лет. Часто болела. Постоянно был насморк, ходила с открытым ртом. Дважды ей удаляли аденоиды — они вырастали вновь. Летом девочка стала ходить 20 минут по траве. Осенью мама наполняла ванну прохладной водой по щиколотку, и девочка топала в течение 10 минут. Потом 10 минут ходила по шерстяному коврику. Об аденоидах даже не вспоминает. Нет ни насморка, ни головных болей.

Ольга, 43 года. Раньше часто болела. Чуть откроют окно или рядом ктото заболеет — сразу же заболевала сама. Два года тому назад начала обливаться холодной водой и ни разу с того времени не простудилась.

Евдокия, 65 лет. С 40 лет умывается до пояса холодной водой. Чувствует себя хорошо и не простужается.

Уход за зубами и деснами Больные зубы — источник инфекции для всего организма. Ежедневно массируйте десны подушечкой большого или указательного пальца.

Для укрепления зубов и десен с утра пережуйте дольку чеснока в кашицу. Кашицу выплюньте. Если будете эту процедуру делать ежедневно, — забудете про зубного врача. Жевание чеснока или лука помогает при парадонтозе*. Запах можно отбить, если пожевать грецкий * Парадонтоз — заболевание десен. В них появляется зуд, зубы начинают шататься. Между зубом и десной откладывается зубной камень. В результате десна отслаивается от зуба, воспаляется, здоровые зубы выпадают.

орех, корень или зелень петрушки. Выпейте стакан горячего молока — не будет ни запаха, ни отрыжки.

Простой способ улучшения здоровья. После каждого приема пищи полощите рот соленой водой (на стакан воды 1 ч. ложка соли). Полощите интенсивно, 3 раза в день. Через 2–3 недели почувствуете результат — хорошее самочувствие.

Продолжительное (5–10 минут) полоскание рта оказывает влияние на деятельность центральной нервной системы. Его можно сравнить со своеобразным массажем мозга, оказывающим влияние на протекающие в нем процессы.

Из практики Николай, 49 лет. Жаловался на парадонтоз. У него расшатывались зубы, кровоточили десны. Последние 5 лет практически не отдыхал. Изза этого барахлили нервы, мучила бессонница, раздражительность. Как понервничает — обливается потом. У отца диабет.

Лечение. Велела срочно отдохнуть, уехать в отпуск хотя бы на 2 недели. Парадонтоз — результат ослабленности организма. Посоветовала пить отвар перегородок грецких орехов для щитовидной железы, настойку перегородок грецких орехов для поджелудочной железы. Показала, как делать массаж мизинцев; прокачку № 1 (см. прил. 1) и подпитку сердца биоэнергией (см. прил. 3). Назначила полоскание рта слабой настойкой календулы (развести водой аптечную настойку в соотношении 1:10). Через полгода спросила о самочувствии. Николай ответил, что чувствует себя хорошо, и даже не мог вспомнить, по какому поводу обращался ко мне.

Травы, рекомендуемые для ухода за деснами и полостью рта Кора дуба обладает вяжущими свойствами и употребляется при рыхлости и кровоточивости десен. Лист крапивы обладает кровоостанавливающим действием. Цветы ромашки — вяжущим, антисептическим свойствами, применяются для полоскания при воспалении полости рта. Лист шалфея — смягчающим, противовоспалительным свойствами, применяется для полоскания рта и горла. Цветы календулы — помогают при воспалительных процессах полости рта.

Китайская медицина советует после еды 3 раза полоскать рот. Интересно, что после третьего раза происходит самая интенсивная очистка полости рта.

Наиболее простые и доступные средства при зубной боли:

• полоскание теплым раствором питьевой соды (1 ч. ложка на стакан воды); если будете постоянно чистить зубы и массировать десны содой, полоскать горло и рот ее раствором — забудете о болезнях десен и горла;

• полоскание с длительным «орошением», то есть задерживая подолгу во рту, отваром эвкалипта (1 ст. ложку измельченных листьев заливают стаканом воды, кипятят 4 минуты, дают настояться);

• полоскание с длительным «орошением» отваром коры дуба (способ приготовления указан на аптечных упаковках);

• полоскание теплым настоем листьев шалфея (способ приготовления указан на аптечных упаковках).





Процедуру повторяют трижды в течение получаса несколько раз в день.

При парадонтозе помогает полоскание раствором из коры дуба, шалфея, тысячелистника, шиповника, крапивы: 1 ст. ложку любой травы заварите стаканом кипятка, настаивайте 20 минут и полощите 5 раз в день теплым раствором, подолгу задерживая его во рту. Укрепляет десны отвар скорлупы грецких орехов (цвета крепкого чая).

Очистка питьевой воды Причина многих болезней — неудовлетворительное качество питьевой воды. Многие городские жители болеют, например, аллергией. Аллергия — следствие плохого состояния почек. А почки выведены из строя непригодной водой.

Наиболее опасен хлор. Многие его производные влияют на печень, кровь, вызывают общее недомогание. Жесткая вода грозит появлением камней в почках. Кипячение несколько смягчает ее, так как соли уходят в накипь. Советую пользоваться фильтрами. После очистки кипятите воду 1–3 минуты. Вирусы погибают при температуре 80 °С. Вы, наверное, заметили, что после ночи из крана идет более грязная вода. Сливайте ее, не используйте.

Простой способ очистки воды Наполните трехлитровую банку холодной водой изпод крана. В банку положите серебряную ложку. Отстаивайте воду в течение суток. Все тяжелые элементы осядут на дно. После этого воду надо вскипятить. Нижнюю треть воды не использовать.

Величайшим очистителем и дезинфектором является солнечная энергия. Проведенные израильскими учеными эксперименты показали, что с помощью солнечных лучей можно очистить воду от примесей без хлорирования, окисления, озонирования и других обычных способов. Советую стеклянные банки, наполненные водопроводной водой и закрытые крышками, выставлять на балкон «облучаться». К сожалению, метод действует только в теплое время.

Средство для холодного климата: заморозьте воду в тарелке. В центральной части льда скопятся примеси, а по краям — чистая вода.

Вопрос: На моем чайнике образовался толстый слой накипи. По вашему совету стала брать воду из колодца. И чайник очистился от накипи. Что это значит? (Наталья, 62 года) Ответ: Это значит, что ваши почки, мочевой пузырь, кишки, позвоночник, мышцы, суставы точно так же очистились.

Из практики Михаил, 61 год. В течение 9 месяцев замораживал воду в холодильнике и пил ее. Прекратились приступы стенокардии. (См. раздел «Омоложение организма».) Диагноз диктует место жительства Вот какое письмо получила с Алтая: «Приезжайте к нам, у нас летом красиво: кругом горы, лес, тайга. Доедете до Бийска, потом до Солонешного, потом в село Топольное. Приезжайте, здесь много больных: то щитовидка, то мастопатия, то рак».

Почему же в таком чудесном месте такие страшные болезни? Очевидно, повышенная радиация.

Зная место, могу определить его болезнь.

Например, в Протвино высокая радиация. Изза этого — заболевания щитовидной железы, снижение иммунитета, опухоли.

Жители многих подмосковных городов, например СергиеваПосада, испытывают недостаток йода. Результат — увеличение щитовидной железы.

Меня удивило, почему из благополучного Одинцова приезжают люди с болезнями щитовидной железы и опухолями. Недавно прочла, что там обнаружена свалка радиоактивных отходов.

Среди жителей Москвы и Подмосковья распространены болезни щитовидной железы изза нехватки йода в питьевой воде. Это приводит к опухолям. В связи с загрязнением питьевой воды все население столицы и области страдает болезнями почек, что в свою очередь приводит к гипертонии, астме, аллергии, остеохондрозу, отложению солей, ухудшению зрения. В Москве и Подольске загрязнение воздуха усиливается выхлопными газами. Отсюда — большое число больных аллергией и астмой.

Лечат животные Мы их не знаем, мы боимся узнать их. Те же, кто понял животное, привязывается к нему навсегда. Чем больше узнаешь зверей, тем больше удивляешься: насколько они умны, насколько талантливы, как похожи на нас! А в чемто даже лучше. «Чем лучше я узнаю людей, тем больше люблю собак», — сказал один англичанин.

В нашем сумасшедшем мире стекла и бетона обычные живые кошки и собаки снимают стрессы, накопившиеся за день. Они это делают лучше, чем таблетки, сигареты и крепкие напитки.

Кошки — прирожденные лекари. Они снимают отрицательную энергию, оздоравливая больной орган.

Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 36 |










© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.