WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!


Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 6 |

Департамент образования Кемеровской области

Оптимизация физического воспитания как ведущий фактор формирования здорового образа жизни и повышения мотивации к занятиям физической культурой

Описание опыта работы

Кемерово 2004

Содержание

Оптимизация физического воспитания как ведущий фактор формирования здорового образа жизни и повышения мотивации к занятиям физической культурой

3

Планконспект урока «Общая физическая подготовка (8 класс)»

19

Сценарий конкурсноспортивной программы «Неразлучные друзья – взрослые и дети»

23

Физкультминутки на уроках (комплексы упражнений)

28

Подвижные игры на переменах (комплексы упражнений)

31

Программа специальной физической подготовки юношей 1011 классов (факультативный курс)

37

Описание опыта работы

Оптимизация физического воспитания как ведущий фактор формирования здорового образа жизни и повышения мотивации к занятиям физической культурой

В формулировке Всемирной организации здравоохранения, здоровье это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Здоровье изучается разными науками: биологией, медициной, физиологией, психологией. По современным представлениям, достижения всех этих наук интегрируются в процессах физического воспитания, физической культуры и спорта.

«Физическое воспитание составная часть физической культуры, педагогический процесс, направленный к тому, чтобы формировать двигательные навыки, психофизические качества, достичь физического совершенства» [1 Селевко Г.К., Селевко А.Г.. Социальновоспитательные технологии. – Москва; Народное образование, 2002. – 94 с.].

В практическом отношении физическое воспитание представляет собой процесс физической подготовки человека к деятельности – трудовой, военной, общественной. В единстве с другими видами воспитания физическое воспитание приобретает значение одного из основных факторов всестороннего развития личности.

В настоящее время ведётся много разговоров о состоянии здоровья детей нашей страны, о необходимости улучшения физического воспитания школьников, о важности для них систематических занятий физической культурой. Катастрофически уменьшается число здоровых детей, их 14% от общего количества. На 3050% увеличилось число детей с патологией эндокринной, костномышечной, сердечнососудистой системы, с аллергией и злокачественными заболеваниями. В 2 раза увеличилось количество психосоматических расстройств. За годы обучения в школе не уменьшается, а значительно возрастает число обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья. И сейчас, как никогда, наиважнейшей задачей школы стала концентрация усилий педагогического коллектива и родителей для формирования здорового образа жизни ребёнка.

Решение поставленной задачи возможно при активной деятельности самого ребёнка, так как заставить работать на себя свои собственные резервы человек может только с участием своей воли и разума.

Исходя из этого, целями моей педагогической деятельности являются:

формирование мотивации к занятиям физической культурой и спортом;

пропаганда и поощрение здорового образа жизни;

создание в школе условий для развития практических навыков ведения здорового образа жизни.

Для решения поставленных целей я определил задачи:

Считаю, что комплексное решение образовательных, воспитательных и оздоровительных задач в процессе физического воспитания в соответствии с принципами дифференциации и индивидуализации – основа формирования мотивации к занятиям физической культурой и ведению здорового образа жизни.

Рассмотрим подробнее компоненты мотивации к занятиям физической культурой (см.таблицы 13):

Таблица Образовательный компонент физического воспитания Средства физического воспитания Влияние средств физического воспитания на образовательный компонент (что будет знать и уметь обучающийся) 1.

Физические упражнения, способствующие формированию осанки и развитию опорнодвигательного аппарата Знать:

средства формирования правильной осанки;

средства формирования правильной стопы;

методы управления своим двигательным аппаратом.

Уметь:

выполнять упражнения, направленные на формирование правильной осанки и стопы; на развитие движений всех частей тела;

осуществлять контроль за соблюдением правильной осанки и постановки стопы при ходьбе 2.

Физические упражнения, способствующие развитию физических качеств и двигательных способностей Знать: координационные, скоростные и силовые способности и их значимость для жизнедеятельности организма.

Уметь:

различать темп и амплитуду движений, степень напряжения и расслабления мышц;

осуществлять контроль за состоянием гибкости, телосложения 3.

Физические упражнения, способствующие психическому развитию Знать:

значимость внимания, восприятия, ориентирования для овладения движениями и двигательными действиями;

теорию об основных системах организма, обеспечивающих здоровье и движение;

формирование способностей идеомоторного представления движений, аутотренинг.

Уметь:

переключать внимание;

ориентироваться во времени, пространстве, ситуации;

формировать двигательное мышление, воображение;

управлять напряжением и расслаблением мышц;

овладевать способами релаксации за счет дыхания и мышечного расслабления 4.

Закаливание Знать: активные средства закаливания (солнце, воздух, вода).

Уметь: самостоятельно применять простейшие процедуры 5.

Массаж (самомассаж) Знать:

движения производят по ходу тока крови;

нельзя массировать лимфоузлы.

Уметь: владеть простейшими приемами массажа Решение образовательных задач я вижу в овладении, воспроизведении и целенаправленном использовании разнообразных форм и способов физкультурной деятельности, обеспечивающих формирование собственного индивидуального опыта. Образовательный компонент помогает школьникам осознать ценность здоровья, здорового образа жизни.

Таблица Воспитательный компонент физического воспитания Средства физического воспитания Влияние средств физического воспитания на воспитательный компонент (что будет уметь обучающийся) 1.

Физические упражнения, способствующие формированию осанки и развитию опорнодвигательного аппарата Уметь: держаться свободно, естественно, красиво; развивать организованность, дисциплинированность 2.

Физические упражнения, способствующие развитию физических качеств и двигательных способностей Уметь: преодолевать физические трудности; проявлять волевые качества; снижать эмоциональнопсихическую напряженность; своевременно находить и принимать обдуманные решения 3.

Физические упражнения, способствующие психическому развитию Уметь: утверждать нравственные нормы в различных ситуациях физкультурной деятельности; сосредотачивать внимание длительное время 4.

Закаливание Уметь: положительно влиять на психоэмоциональную сферу школьника 5.

Массаж (самомассаж) Уметь: оказывать тонизирующее влияние на центральную нервную систему Убежден, что воспитательный компонент физического воспитания осуществляется через активное усвоение и воспроизведение знаний, умений и двигательных действий, когда процесс воспроизведения опосредуется своеобразием и совокупностью индивидуальных физических способностей и личностных особенностей, приобретаемых обучающимися как в учебной, так и физкультурноспортивной деятельности.

Таблица Оздоровительный компонент физического воспитания Средства физического воспитания Влияние средств физического воспитания на оздоровительный компонент 1.

Физические упражнения, способствующие формированию осанки и развитию опорнодвигательного аппарата Приобретение обучающимися стойких структурных основ осанки: предотвращение дефектов осанки; укрепление мышц, способствующих правильному положению позвоночника; укрепление мышц стопы; двигательного аппарата; регулирование аппарата; регулирование роста костей, мышц, связок 2.

Физические упражнения, способствующие развитию физических качеств и двигательных способностей Развитие всех мышечных групп опорнодвигательного аппарата; предупреждение и устранение изменений мышечной напряженности; совершенствование функций вестибулярного аппарата; сопротивление утомляемости при разнообразных видах двигательной деятельности 3.

Физические упражнения, способствующие психическому развитию Развитие уравновешенности, подвижности нервной системы, нервных процессов возбуждения и торможения 4.

Закаливание Повышение защитных сил организма обучающихся к воздействию неблагоприятных факторов; улучшение обмена веществ; укрепление имунной системы организма 5.

Массаж (самомассаж) Повышение подвижности связочного аппарата, улучшение циркуляции крови и лимфы, обменных процессов, профилактика заболеваний Оздоровительную направленность средств физического воспитания можно реализовать через укрепление физического и психического здоровья, формирование двигательных и поведенческих основ здорового образа жизни, раскрытие резервных возможностей человека.

Применение рассмотренных компонентов в процессе физического воспитания прежде всего нацелено на развитие психических и познавательных, а затем и физических способностей.

В своей работе опираюсь на труды основоположника научной системы физического воспитания П.Ф.Лесгафта, педагоговноваторов: Б.П.Никитина и Л.А.Никитину, В.И.Ляха; С.И.Петухова, профессора Кузбасской государственной педагогической академии.

Для успешного обучения физической культуре во взаимоотношениях с детьми руководствуюсь принципами гуманистической педагогики:

каждый ребёнок – это личность;

каждый ребёнок – это индивидуальность;

каждый ребёнок имеет право на ошибку.

Придерживаясь этих принципов, формирую у обучающихся всех возрастов различные спортивные и личностные качества, которые отражены в таблице 4:

Таблица СПОРТИВНЫЕ И ЛИЧНОСТНЫЕ КАЧЕСТВА ВОСПИТАННИКА Возрастные группы Спортивные качества Личностные качества Младшие школьники интерес к спорту, формирование спортивного коллектива чувство товарищества честность бережливость трудолюбие Подростки 912 лет ведение здорового образа жизни развитие выносливости, силы и координации толерантность уважение к чужому мнению интерес к людям инициативность Подростки 1316 лет владение стратегией, тактикой и техникой игры устойчивая потребность в здоровом образе жизни гражданственность, патриотизм способность к самосовершенствованию мобильность коммуникабельность надежность ответственность креативность умение противостоять негативным воздействиям социальной среды подготовка к службе в армии На каждом этапе развития школьников воспитываю не только вышеперечисленные качества, но и развиваю навыки ведения здорового образа жизни, привлекая школьников к занятиям физкультурой. Чтобы эта работа была более эффективной, создана определенная система физического воспитания. Она состоит из трех структурных блоков:

Организационные формы.

Методы физического воспитания.

Взаимодействие школы с физкультурнооздоровительными организациями города.

СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, СБЕРЕЖЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ В основе данной системы лежит следующее:

оценка результатов тестов по типологическим шкалам;

оценка успеваемости по всему комплексу показателей физического развития и двигательной подготовленности (с учетом соответствия результата возрастнополовому типологическому нормативу и годичной динамики результатов);

типологически адекватный режим тренировки «Навстречу природе» (принцип природосообразности);

регулярное информирование учеников и их родителей о результатах тестирования и оценки физического состояния.

Появится ли у детей уважение к предмету, разовьется ли в детском сознании потребность заботиться о своём физическом здоровье, станет ли для них физическая культура частью их личности, зависит от работы учителя на уроке.

В связи с этим выдвигаю следующие требования к современному уроку физкультуры:

внедрение диагностики и комплексного контроля за физическим развитием и физической подготовленностью обучающихся;

Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 6 |




© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.